廣告
山女孩 焦點文章

|裝備|登山鞋推薦,登山鞋或雨鞋該怎麼挑選?

對我來說,登山最重要的裝備就是背包、登山鞋、睡袋

因為這幾個裝備是最先影響到生命安全的啊(笑)

 

這次先來聊聊登山鞋這件事

起初為了第一次的重裝水漾森林,立刻換掉我不合腳的迪卡儂登山鞋

當初對登山活動還不是很了解,只是為了防滑與保護腳踝就挑了一雙便宜的入手

其實那雙也沒有不好穿,他後跟穩定,筒也高,除了又重又硬之外沒什麼缺點

就是我當時挑太合腳了,拿了一般運動鞋尺寸,沒有計算到厚襪跟久走後腳發漲的問題

在我反覆搜尋跟試穿多家牌子後,最後入手Merrell

還有強烈建議『第一次買登山鞋的人,一定要去櫃上試穿』

Merrell登山鞋

Merrell登山鞋

 

合歡山往北峰路上

合歡山往北峰路上

 

第一是價錢在預算內,第二是輕量化

在我跑過很多櫃位比較時,店員通常會先問你平常大約負重多重

以我的體重與體能來說,負重13公斤已經是我的極限

這時店員只會笑笑說,真正重裝是20公斤以上(囧)

所以我只要挑一雙自己覺得好看好穿,符合需求的登山鞋即可

下次寫背包的時候再來分享體重與負重關係

負重約13公斤

 

水漾森林

水漾森林

 

老實說這雙鞋我目前找不到什麼缺點

抓地力好、輕量、防水、符合我的腳型

跟迪卡儂的比起來,走路輕鬆很多

合歡北峰

合歡北峰

 

登山鞋如何挑選尺寸?

這是我陪朋友去買鞋時會被問到的問題

  1. 買鞋前一定要先準備一雙會穿上山的厚襪或是羊毛襪,沒帶的話就只能祈禱店家有準備試穿的厚襪,如果會介意跟別人共穿襪子,還是自己記得帶囉
  2. 試穿時可以先拿平常運動鞋尺寸再『大一號』
  3. 穿鞋後需注意要腳尖抬起,讓腳後跟緊貼鞋子最後端,或是腳後跟在地板稍微敲兩下
  4. 鞋帶依序拉到舒服的位子,靠近腳踝位子需『束緊』,固定腳踝

這時候就可以稍微走動調整一下舒適度

並感受一下腳趾前面的空間是否足夠,才不會造成下坡頂到腳趾痛的問題

如果感受不出來還有一個最簡單的方法

可直接將鞋墊抽出,腳跟對齊鞋墊最末端,如果尖端還有一指甚至是一指半厚度的距離

這個尺寸就是適合自己的

但我也是有朋友很豪邁,直接拿大兩號不試穿

他的說法是,如果太大就多穿一層襪子囉

 

還有一點非常重要,千萬不要穿新鞋爬山

一定要訓鞋個幾天再上山

訓鞋方式也很簡單,就當運動鞋穿出門上班逛街就可以了

我穿第一天的時候,鞋舌有個地方車縫太厚,壓得我很不舒服

穿到第三天就沒事了

心想還好沒直接穿上山,不然會痛到很想哭

苗栗火炎山

苗栗火炎山

 

登山鞋 VS 雨鞋?

我看到許多山友爬山時,不管地形、有無下雨都是穿雨鞋跑跳

有次為了要爬松蘿湖還是只能乖乖買雙雨鞋

雨鞋非常便宜,不用500就可以買到唷

兩者差異我簡單說明一下

  • 登山鞋:透氣、鞋舌以下防水、防小雨、包覆性高、舒適度高、台灣地形與濕度抓地力普通、單價比較高
  • 雨鞋:不透氣、整雙防水、便宜、踩石頭或是不平的道路會有異物感、鞋底軟相對抓地力好一些

 

萬華買的雨鞋

萬華買的雨鞋

 

順便跟大家推薦一下,山友一致狂推的雨鞋店

主要是價格便宜,老闆會問你要什麼用途推薦鞋子給你

有需要鞋墊也可以跟老闆買

聽說還有不少人專程北上買雨鞋

鴻大雨鞋

雨鞋挑選與需注意的地方

  1. 雨鞋建議挑有束繩的,可以防止落葉或小石頭從靴口進去
  2. 尺寸須大兩號,因為會加上厚襪、護踝、鞋墊等等
  3. 需要再加穿護踝避免扭傷或增加穩定感

因為雨鞋穿脫的關係,腳踝部分設計較寬,包覆感沒有登山鞋好

以及鞋底較軟的缺點,不少網友分享再放拖鞋在裡面增加鞋底硬度

也有人分享用兩層鞋墊,建議都試試看找到最適合自己的方法

松蘿湖

松蘿湖

 

我是在蝦皮買到雨鞋專用的厚鞋墊,好像是專為登山者設計的

踩起來觸感跟登山鞋很像,不容易有異物感,很推

 

想到去松蘿湖的經驗真的很有趣

當時大雨不斷,地上爛泥超級深,雖然有穿雨鞋還是走的戰戰兢兢

而且又熱又下雨的,其實雨鞋裡也開始慢慢積水(腳汗?)

那種感覺比登山鞋濕掉還不舒服很多

松蘿湖南勢溪

松蘿湖南勢溪

 

但要渡小溪、水窪的時候真的是『我有雨鞋我無敵』的感覺

直奔水裡的感覺很爽快

不用像穿登山鞋的人要避來避去

要爬岩石也是沒問題的

雨鞋鞋痕很深,鞋底又軟的特性抓地力特別優異

所以雨鞋還是有一大票支持者

 

結論

我自己還是喜歡登山鞋多一些,包覆感跟機能性是我喜歡的主因

雨鞋就只能看山況或天氣來使用了

還有穿雨鞋登山絕對需要練習,建議找個簡單步道或小山試走一下

才知道走路姿勢該如何調整,還有鞋子裡需加強哪個地方

貿然穿上山痛苦指數很高啊

廣告

You Might Also Like

No Comments

    發表迴響